कैसे पाएं शराब से छुटकारा--
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मित्रो बहुत से लोग नशा छोडना चाहते है पर उनसे छुटता नहीं है !बार बार वो कहते है हमे मालूम है ये गुटका खाना अच्छा नहीं है लेकिन तलब उठ जाती है तो क्या करे ???Best Psychiatrist in Kanpur
बार बार लगता है ये बीड़ी सिगरेट पीना अच्छा नहीं है लेकिन तलब उठ जाती है तो क्या करे !??
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बार बार महसूस होता है यह शाराब पीना अच्छा नहीं है लेकिन तलब हो जाती है तो क्या करे ! ????
आज हम आपको इस उपाय बताते हैं जो शराब की लत छुड़वाने में मददगार साबित होते हैं।
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काउंसलर, परिवार व दोस्तों की मदद लें--
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किसी भी लत से छुटकारा पाने के लिए काउंसलर, परिजन व दोस्तों की मदद लें क्योंकि उनके प्रोत्साहन से आपका हौसला बढ़ेगा। मनोबल बढ़ाने वाली किताबें पढ़ें, स्वास्थ्य केंद्र जाएं, काउंसलरों से मिलें। एल्कोहल निषेध कार्यक्रमों में अपनी सक्रिय भागीदारी सुनिश्चित करें। ये कार्यक्रम किसी संस्था, अस्पताल या व्यक्तिगततौर पर हो सकते हैं।
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अगर आपने शराब छोड़ने का फैसला ले ही लिया है तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि अचानक से शराब छोड़ना आपके लिए घातक हो सकता है। इस बात को हमेशा याद रखें कि डॉक्टर आपका एक अच्छा दोस्त है जो आपका अच्छी तरह से इलाज करेगा।
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I am sure this gonna help you to come out from depression and i would recommend consult your Doctor.
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